[...] na noge 10 wskoków na ławkę (ok. 40cm) 13 mountain climbers Filmu z obwodów nie ma, bo w trakcie nagrywania rozładował się telefon i wszystko poszło w pi.du. Na szczęście nie ma tam chyba nic co wymagałoby oceny techniki. Ale ja się problemowa zrobiłam przez ostatnich kilka dni, chyba muszę się porządnie wyspać %-) PP:http://youtu.be/z2UtS2GJEng
ni. w to lato bede milfy rwał. 13 mi sie znudziły. kurde - ewidentnie coś tam puchnie :-D żyła potreningowa to to nie jest :-D ty to ogolnie masz dosyć taki barwny tryb życia, pierw przez pół roku jesteś kulturystą ,robisz forme, potem pół roku walisz do ryja i z tego co jeszcze zaobserwowałem to jeszcze potrafisz pół roku żreć kebaby :D a nie [...]
Strecho to już od dawna słuchy chodzą.. Tylko ciekawe, na której rozpisce - na pewno nie na wcześniejszej niż UFC on Fox 7 tyle, że tam już ME i co-ME jest a dawać walkę Cormiera z Mirem lub Belforta z Rockholdem niżej niż ME mi nie pasuje na dodatek na Foxie, bo na numerowanej ala UFC 156 bym uwierzył a UFC 159 rozpiskę ma gotową imo dojdzie do [...]
Strecho to już od dawna słuchy chodzą.. Tylko ciekawe, na której rozpisce - na pewno nie na wcześniejszej niż UFC on Fox 7 tyle, że tam już ME i co-ME jest a dawać walkę Cormiera z Mirem lub Belforta z Rockholdem niżej niż ME mi nie pasuje na dodatek na Foxie, bo na numerowanej ala UFC 156 bym uwierzył a UFC 159 rozpiskę ma gotową imo dojdzie do [...]
[...] rok whkd i dziekuje kilku osobom, ze nie chcialy wtedy sie ze mna bic, bo slowie 'walka' nie moze byc nawet mowy :> nasuwa mi sie takie stwierdzenie, ze gdzie kucharek 6 tam nie ma co jesc - byla stojka w semi contact'cie, rzuty, chwyty i nic mi to nie dalo karate w naszym kraju jest do dzisiaj synonimem brutalnej sily, ktora dysponuje kazdy, [...]
Ee tam maraton, koszenie jest w porządku jak to się robi raz na miesiąc ,a rodzicom trzeba pomagać. Dziś nie będzie treningu, ponieważ jak co poniedziałek - gramy w piłkę, a potem około 23 jadę jeszcze do miłości, ponieważ nie widzieliśmy się dłuugo i trzeba nadrobić. Mam nadzieję, że jutro uda mi się wstać przed pracą i przygotować w miarę [...]
[...] Chodzi mi o poziom insuliny i sprawy cukrzycowe. Bo co jeżeli jestem przyzwyczajony do jedzenia w ten sposób: I o 11:30 II o 15:00/15:30 III o 18:00 IV o 20:30 gdzieś tam wyczytałem, że po 2h jak coś zjemy to rujnujemy trzustkę, która musi wywalić insulinę do krwi i można się nabawić cukrzycy w ten sposób. Jak byś mógł też tę kwestię mi [...]
Coś tam w życiu przeczytałem, nieraz zdarza się zerknąć jak mam ochotę na coś nowego, ale ostatnio nie przypominam sobie bym się jakimś przepisem posiłkował. Zauważ że do posiłków zdarza mi się wrzucać wszystko co mam pod ręką i się zbytnio nie zastanawiam. Jak wczoraj na podwieczorek zostało mi trochę wieprzowiny z warzywami na patelni to wbiłem [...]
[...] więc nie raczej Silva nie tylko "zbierał" w tej walce. g&p Reema też nienajgorsze No niby tak, ale zbieranie łokci od gościa z dołu i wyrywanie się z jego gardy, żeby tam za parę sekund znowu wskoczyć wydaje mi się troszkę dziwne. Reem olał i zlekceważył Big Foota i dlatego przegrał, a nie dlatego, że był w tej walce gorszy. Tego wieczora [...]
[...] wszyscy siedza w swoich pokojach;p :)) Ale nie serio Ci odpisał czy beke ciśniesz? To twój ziomek, że Ci odpisał? Przecież teraz to wielki gwiazdor Ciekawe w jakim języku tam Waluś z nimi gada, chyba w migowym %-) No chyba, że jest poliglota to zwracam mu honor http://www.youtube.com/watch?v=pqBq3BAVZVA %-) Co nie zmienia faktu, że w K1 to [...]
Wszystko zrozumialem lecz mam małe "ale" dodajac te oliwe o której mowisz wyjdzie mi okolo 50g tluszczu jak nie wiecej dziennie a to juz chyba troche za duzo a dwa to kiedys tam czytalem ze po silowni warzywa sa nie wskazane - nie wiem ile w tym prawdy :P i jak sadzicie lepiej zrobic 6 posilkow co 2-2,5h czy 5 po 3-3,5h ?
[...] Masz zdjecie swojej sylwetki? mozesz mi na priv wyslac jezli nie masz nic przeciwko temu. I prosze cie postaraj sie cos wymyslec z ruchem, ja wiem ze mas problem nei stoje tam nie powiem ci co mozesz robic ale mozesz na pewno wiecej niz cie sie wydaje a moze nawet powinnas, chociaz ta gimnasyka chociaz dlugie spacery. Sa buty reeboka te z [...]
no i po co ci tyle cwiczen na kaptury myslisz ze szybciej urosna czy jak? ja tam nie robie nic na kaptury i jest dobrze 1 cwiczenie wystarczy. masz jeszcze podciaganie sztangi mi np po tym rosna :D
[...] Bruce Lee Educational Foundation współpracuje z UFC w USA. Zawody typu UFC i tak dalej to widowisko komercyjne nie zapominaj o tym organizatorzy chcą żeby ludzie się tam kulali po macie i żeby leciała krew. Bo to bawi tłum. Jestem ciekaw czy gdyby zamiast maty mieli walczyć na betonie to czy też tak chętnie walczyli by w parterze? I teraz [...]
[...] podniesc nie moglam jakos .. Co do sztangi..to taka sztanga-nie sztanga. Ona sama w sobie wazy 8 kg (jest jeszcze 4 i 5kg)i nie da sie na nia ciezaru nalozyc...Ale,wczoraj dowiezli nam sprzet do ''power pump''i tam sa sztangi.. Musze tylko jutro w pracy zerknac co i jak..i postaram sie jakas ''gwizdnac'' jak robie trening.. Dziekuje za pomoc...
[...] że widzi we mnie urodzonego napastnika, ze względu na moje warunki. I żebym się szkolił, no ale... A więc ja lubie typowy, twardy, angielski styl obrońcy. Nawet mam gdzieś tam takie marzenie nierealne, by kiedyś zagrać w Anglii. Prawdziwy obrońca, to właśnie twardy gość, który musi siać postrach w szeregach ofensywnych rywala. Nigdy nie [...]
BTW: Jak zaczynalem oglądać prisona to sie tak wciaglem ze masakra nie moglem sie oderwac zaczolem ogladac kolo 22 (rolety zasloniete ciemniutko - pelen klimat) po chwili cos mi bije w oczy z pokoju rodzicow sobie mysle co jest ****a ojciec sie latarka bawi czy jak zerkam do pokoju a tam już slonce świta je ***ie czas szybcutko płynie...
Frani DT
